身体お手入れされてますか？🤔
2022/08/19
揉みほぐしを受けているけど実は数カ月に1回位という方！とても多いです💦💦
どの位のペースで受けるのが適切なのか？
個人差はありますが、お疲れの強い時、又はしばらく揉みほぐしを受けていなかった時は週2日のペースで通われるのがいいと思います❢
それは何故か？筋肉をほぐした状態はあまり長く続かないからです😟2~3日立つと元の状態に戻ってしまいます。しかもお疲れが強い方ほど戻りやすいのです😵でもずっと通うのは時間もお金も続かない…。その通りです。ではどうすれば良いか？少しずつ周期を伸ばしていけば良いのです😃1週間2週間3週間と間隔を開けていき自分のペースを見つけて下さい！
「もう絶対今日受けたい‼️」と言うときはお疲れが溜まりすぎています😟疲れる前に受けるのが理想的です😌自分の身体 酷使し過ぎると身体の内蔵や精神的にもダメージがきます😵忙しい現代人こそ意識してリラックスする事が必要なのです！ リラックス〓自律神経を整える効果があります。心身共に安定し健康的な生活を送りましょう〜🤗