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肩が痛い、腰が痛い、首が痛い…と言う方沢山いらっしゃると思います。その原因は筋肉のアンバランスにあるかもしれません！（バランスが悪い状態）後ろの筋肉が縮んでいて、前の筋肉が伸びている状態。このバランスが悪い状態になってく […]

今や家や外でも手放せないスマホ、デスクワークで一日中パソコン作業、日々の運動不足などから猫背、巻き肩になる原因は多々あります。猫背、巻き肩を放置すると、健康面や美容面にもマイナスに… ・肩こり、首コリ、腰痛の慢性化・浅 […]

色んな原因がありますが、肩が痛い、凝っていると言うのは、筋肉の使いすぎによるもの。人間の身体は前に傾けると頭を起こそうとします。その時に僧帽筋（首の後ろから背中にかけて肩甲骨を覆っている大きな筋肉）を使います。斜めの状態 […]