猫背、巻き肩を放置すると…

今や家や外でも手放せないスマホ、デスクワークで一日中パソコン作業、日々の運動不足などから猫背、巻き肩になる原因は多々あります。

猫背、巻き肩を放置すると、健康面や美容面にもマイナスに…

・肩こり、首コリ、腰痛の慢性化・浅い呼吸・血流の巡りが悪くなる・代謝が落ちる・バストダウン・見た目が老けて見えるなどなど

前かがみ姿勢は旨の筋肉を硬くし、猫背、巻き肩を引き起こします。

日頃からストレッチ　簡単なものから　タオルの両端をもち上に上げる　等日頃から疲れたなぁと思ったらするようにしましょう！　自分ではケア出来ない箇所はt-cuore にお任せください。　日常が快適に過ごせますようにしましょう。