BLOG
4月になると心身不調が多いのは?
新年度の始まり、期待と不安が入り交じり、心と身体に大きな変化をもたらします。 4月は入学、就職、異動など、生活環境が大きく変化する時期です。この変化が心〓脳にとって大きなストレスとなり、自律神経のバランスを崩しやすくなり […]
View More +
筋肉のバランスを良くしましょう!
肩が痛い、腰が痛い、首が痛い…と言う方沢山いらっしゃると思います。その原因は筋肉のアンバランスにあるかもしれません!(バランスが悪い状態)後ろの筋肉が縮んでいて、前の筋肉が伸びている状態。このバランスが悪い状態になってく […]
View More +
猫背、巻き肩を放置すると…
今や家や外でも手放せないスマホ、デスクワークで一日中パソコン作業、日々の運動不足などから猫背、巻き肩になる原因は多々あります。 猫背、巻き肩を放置すると、健康面や美容面にもマイナスに… ・肩こり、首コリ、腰痛の慢性化・浅 […]
View More +