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血液やリンパの流れを促し、基礎代謝を上げると同時に固まっているセルライトを分解し老廃物を排出されやすい状態へ導けます。基礎代謝を上げることにより痩せやすい体質に変わっていきます！リンパマッサージをすると血液のリンパの […]

肩こりを起こしにくい習慣をつけることが大切です。　　肩こりを起こしているときの首や肩は血流が悪くなっていて新鮮な酸素や栄養分が伝わりにくく疲れやすい状態になっています。それを改善するのに有効な方法は適度な運動です！　運動 […]

4大原因の眼精疲労の予防方法！　目を時々休ませる事が大切です。　1~2分間は目を閉じて休ませてください。その時指先でこめかみ辺りを優しくなでるように円を描きながらマッサージすると効果的です。仕事中などで目を閉じることがで […]