隠れ肩こりとは？

日本人に多いと言われている肩こりですが、人によっては自覚がないと言う人が少なくはありません。最近では特にパソコンやスマホなど多用する事によって、首から肩にかけて張りや痛みといった肩こりの不快な症状を感じている人も多いのではないでしょうか⁉️

ところが自覚がなくても、実際に肩の筋肉が凝り固まって肩こりになってなっている人もいます😓

隠れ肩こりは何故自覚できないのか？

①肩以外で辛い部位がある

➁仕事などに気になる事があり肩の辛さを実感できない。（仕事など忙しい毎日を送っているとついつい自分のカラダの不調を見逃してしまいがちです）

③カラダが痛みや辛さに鈍感

④常態化して痛みに慣れてしまい自覚症状がない

当てはまるものがありましたか？

放っておくとどおなる？

放っておくといつの間にか肩こりが酷くなってしまう事も充分に考えられます😨

人によっては肩こりによって、めまいや、頭痛、吐き気、腕のしびれといった深刻な症状が現れてしまう場合もあるので、日常生活に支障をきたす前に日頃からストレッチやマッサージ、湯舟に浸かる等ケアする事が大事なのです‼