リンパが滞るとどうなる？？

リンパが滞るとどうなるの？

当てはまる方はリンパが滞ってるかも‼️

・足のむくみ・全身のむくみ・疲れやすい・疲れが抜けない・自律神経の乱れ・不眠・めまい・動悸・冷え症が改善しないなどなど

体内の老廃物や余分な水分が排出されなくなり、免疫機能も低下してしまい、頭痛・肩こりをはじめ疲労感が増すなどの症状が出てきます😵またリンパの流れが悪いと免疫機能が低下し風邪をひきやすくなります。

何故リンパが滞るのか？一番の原因は運動不足です。ストレスも原因の一つでストレスがかかると筋肉が緊張してリンパの流れが悪くなるだけでなく副腎からストレスに対抗するためのホルモンが出て免疫に関係するリンパ球の働きも弱めてしまいます。

流れを良くするには？

水分は不可欠！体内に溜まった老廃物や毒素を水分で洗い流すことがリンパの流れがを良くするとともにむぐなどの改善も期待できます。

➀水分、水、白湯、お茶（カフェインが入ってないもの）➁入浴➂運動、マッサージ　毎日適度な運動が一番いいのです✋

疲れしらずな身体をめざしましょう！！

蓄積された凝りや老廃物は1回ではなかなか流れず、2~3日で元の状態に戻ってしまいます😵なので初めだけは定期的に通い、少しずつ周期を伸ばして行くことをオススメします🙆　

疲れやすい、疲れが取れない、何もやる気が出ない、等々ありましたらお気軽にご来店お待ちしております🙆‍♀