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皆さんはちゃんとリラックスする時間とってますか？仕事や家事などに追われて毎日忙しくただ日々が過ぎていく…が大半ではないでしょうか？　適度にリラックスできずにストレスが蓄積されると、ココロや身体にいろんな事が起きる事は知っ […]

まだまだ気温は寒いですが、少しずつ春に近づいてきてますね！　春、夏まであっという間！と言う事は今の内から冬に蓄えてしまった脂肪や老廃物を流し、スッキリ浮腫みをとり痩せやすく代謝アップさせていきましょう‼️　オススメはd […]

コロナが蔓延したことにより免疫と言う言葉を聞く機会が増えてきましたね！私達の身体には免疫力というウイルスに対して対応する力が備わっています。免疫力とは私達の身体にはウイルスわ細菌などの異物や外敵から身体を守ってくれる免疫 […]