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私が感じた、日々の生活にお役立てできる情報を発信中です。
もしお時間がある方はお読み頂けると嬉しいです。 コメントなどもお気軽にください。

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ハンドケアを取り入れよう♪

2022/06/26

日常生活で何気なく使っている『手』です。 手の平・手の甲・手全体を押したり、揉んだり、擦ったりして刺激を入れることで不思議と身体全体の血行がよくなる効果があります‼️ 東洋医学の考え方では『手は人体の縮小版』と言われるほ […]

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代謝を上げるためにはリンパケアやマッサージがオススメ!

2022/06/21

血液やリンパの流れを促し、基礎代謝を上げると同時に固まっているセルライトを分解し老廃物を排出されやすい状態へ導けます。 基礎代謝を上げることにより痩せやすい体質に変わっていきます! リンパマッサージをすると血液のリンパの […]

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肩こりについて(運動不足とストレス)

2022/06/16

肩こりを起こしにくい習慣をつけることが大切です。  肩こりを起こしているときの首や肩は血流が悪くなっていて新鮮な酸素や栄養分が伝わりにくく疲れやすい状態になっています。それを改善するのに有効な方法は適度な運動です! 運動 […]

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