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効果が3つあります！ ①心身共に健康になるネガティブな感情を遠ざけてくれます。心を穏やかにし、ストレスの軽減に繋がっていきます。心のバランスを整え、結果的に心身の健康に繋がっていきます。「病は気から」と言うように心と […]

小さな頃から知っている感情の1つに「ありがとう」には私達を幸せに導いてくれる大いなる力があります。明日から貴方の世界が虹色に変わるかも⁉️ 最近「感謝してますか？」忙しい日々の中でストレスを多く抱えがちな現代人はありがと […]

マスク生活が定着してつける事が習慣になり、呼吸がしずらく疲れやすいと感じる方も多いのでは？マスクを着けているといつの間にか呼吸が浅くなる傾向があります😓十分な酸素を体に取り入れる事が難しく疲れやすくなります😨 免疫力を向 […]